正处于新年返乡高峰期，将对春运交通带来较大影响，主张大众注重气候预报，提早合理的组织行程，加强健康防护。

　　中央气象台估计，寒流23日将影响新疆，25日至26日影响中东部大部，27日持续影响东北地区、江淮东部、江南、华南等地。受寒流影响，23日至27日，我国大部地区气温遍及下降8～12℃，其间西北地区东部、华北中西部、黄淮西部及新疆中北部、内蒙古中东部等地降温起伏可达14℃以上。

　　估计寒流影响进程完毕后，28日早晨最冷气温0℃线将南压至贵州到江南中北部一线。

　　在寒流影响期间，西南地区东部、江汉东部、江淮、江南、华南等地有小到中雨、局地大雨，其间四川盆地东部、陕西中南部、山西南部、河南、湖北、湖南西北部、安徽西部等地累计降水量10～20毫米，河南中南部等地局地可达25毫米以上。

　　除了降温降水，该股寒流还将为我国带来劲风气候。估计23日至27日，西北地区东部、华北中西部、黄淮西部及新疆中北部、内蒙古中东部等地伴有4～6级偏北风，阵风7～9级；27日至28日，我国东部海域有7～9级劲风，渤海、黄海风力达10～11级。

　　据广东省气象部门估计，该股冷空气将在1月26日前后开端影响广东，寒流到来前广东仍是晴燥气候。

　　估计，26~28日受强冷空气影响，大部市县小雨或涣散小雨转多云，粤北山区（岭北）有小雪或雨夹雪，气温下降6~10℃，28日和29日早晨中北部市县有大范围5℃以下低温，粤北高寒山区有冰（霜）冻，天起转冷，留意防寒保暖。

　　22-23日，南部滨海市县多云，部分有小雨，其他市县晴到多云为主，中南部市县、琼州海峡、北部湾海面迟早有轻雾或雾。最冷气温：粤北大部分市县7～10℃，南部滨海市县13～17℃，其他市县10～13℃。

　　24日，全省大部晴到多云，部分有小雨，中南部市县迟早有轻雾或雾。最冷气温：粤北市县8～11℃，南部滨海市县15～19℃，其他市县11～15℃。

　　从广州市气象台得悉，22日-25日起云量增多，迟早有轻雾，部分偶有零星小雨，昼夜温差减小；26日起受新一股强冷空气影响，零星小雨转多云，日均气温下降8℃左右。1月30日多云到晴，气温缓慢上升。

　　广州市气象台估计，1月26日起受新一股冷空气影响，广州气温清楚明了地下降。在此之后，1月31日—2月2日将有冷空气影响广州。

　　别的，气象部门估计，2月1日至2月20日广州主要有2次降水进程，2次冷空气进程，新年前中等以上强度冷空气影响广州。

　　冬天摄生要留意防寒保暖，防止伤及人体阳气，气候冰冷还宜温补。这几款摄生汤方共享给我们，在新年前养好身体，开开心心过大年！

　　做法：乌鸡洗净斩块，焯水。山药去皮切块，红枣去核。将乌鸡、红枣、姜片放入锅中，加适量水，大火烧开后小火炖煮约1小时，参加山药、枸杞持续炖煮30分钟左右。

　　成效：乌鸡有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是补血摄生的优质食材。山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。枸杞能够补养肝肾、益精明目。此汤能够补养气血，调理身体机能，增强免疫力。适用于体质衰弱、易风寒伤风者。

　　质料：莲藕250克、党参30克、红枣10枚、牛肉100克、牛骨250克。

　　做法：莲藕去节刮洗洁净，红枣去核，党参洗净浸泡30分钟，牛骨洗净斩块，牛肉洗净切大块，一同放进瓦煲内，加2000毫升清水，大火煮沸后，改用小火煲1.5个小时，调入适量食盐。

　　成效：牛肉补肾补脾胃、益气血、强筋骨，牛骨补肾强骨、养血益精，协作莲藕、党参、红枣等药材，可到达益气养血、健脾补虚，强筋壮骨的作用，合适体虚怕冷、腰腿无力、脾胃衰弱者。

　　质料：莲子（含莲心）、百合各80克，猪瘦肉100克，鲜鲍鱼（连壳）300克，生姜3片。

　　做法：将莲子、百合洗净浸泡顷刻，鲜鲍鱼洗净，用热水煮顷刻至肉壳别离。将莲子、百合、猪瘦肉、生姜、鲍鱼壳一同加水2500毫升，以大火煲滚约15分钟后，转慢火煲一个半小时，参加鲍鱼肉再煲半小时，参加适量盐调味后可食用。

　　成效：莲子健脾益气，莲心清心火，百合滋阴润肺，宁心安神，鲍鱼壳即中药的石决明，能滋阴潜阳，安神定惊。此汤合适夜睡不宁，精神紧张的失眠人士，具有滋阴益气、宁心安神、清热健脾之效。

　　新年期间，广东人总爱煲个老火靓汤为家人补养一下，最常见的比方虫草花等汤料更是家家必备。这款福东海山野臻品四拼礼盒含虫草花80g、鹿茸菇70g、鸡黄油30g和花菇100g，都是非常合适煲汤的食材，现广东最日子渠道优惠价99元，到手整整280g。

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